立秋补钙养骨正当时，哈药盖中盖助力科学补钙

随着立秋节气的到来，天气由热转凉，自然界进入“收敛”阶段，人体新陈代谢也随之调整。此时，养生的重点不仅在于润燥养肺，更应关注骨骼健康的“隐性基础建设”。钙作为构成骨骼的核心矿物质，在秋季的补充尤为关键。充足的钙摄入有助于增强骨密度、预防骨质流失，为秋冬季节的身体健康打下坚实根基。而哈药旗下的盖中盖系列产品，也凭借科学配比与良好吸收性，成为大众日常补钙的信赖之选。

换季时节，为何要重视“钙”补充？

立秋后，日照时间逐渐缩短，人体皮肤合成维生素D的能力随之下降。而维生素D是促进钙吸收的关键因子，其水平降低会直接影响钙的利用率。此外，夏季高温多汗，人体通过汗液流失部分钙质；若日常饮食中钙摄入不足，长期累积可能导致骨骼“入不敷出”。尤其对于中老年人、更年期女性及生长发育期的青少年，这一阶段更易出现钙缺乏风险。因此，秋季正是查漏补缺、强化骨骼营养的黄金时期。

哈药旗下盖中盖品牌深耕营养健康领域多年，其钙系列产品以“吸收好、配方优、适用广”著称。以经典产品“新盖中盖牌 碳酸钙维生素D3咀嚼片”为例，这就是一款老少咸宜的国民补钙产品。它以碳酸钙为主要钙源，辅以维生素D3，实现“钙+D”协同作用——维生素D3能有效促进肠道对钙的吸收，并帮助钙在骨骼中沉积，提升补钙效率。

每片含有500mg的钙和5μg的维生素D₃，每日1次，每次1片，咀嚼食用，适合需要额外补充钙质的4-17岁人群及成人、孕妇、乳母（3岁以下人群不适宜）。同时，这款钙片采用片剂形式，便于携带与服用，适合成人日常营养补充。 此外，新盖中盖牌碳酸钙维生素D3咀嚼片在生产过程中严格把控质量，确保产品安全可靠，可以为消费者提供值得信赖的营养支持。

补钙需科学，饮食与补充剂结合更佳

虽然钙补充剂能在一定程度上弥补饮食摄入的不足，但均衡膳食仍是获取营养的基础。日常生活中，可多摄入富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及豆制品、深绿色蔬菜（如芥蓝、苋菜）、小鱼干等。同时，适量户外活动有助于皮肤合成维生素D，进一步促进钙吸收。

对于饮食中钙摄入难以达标的人群，如乳糖不耐受者、素食者或中老年人，选择如哈药旗下新盖中盖牌碳酸钙维生素D3咀嚼片这样的正规品牌钙产品作为膳食的辅助补充，则是一种科学、便捷的方式。建议在医生或营养师指导下，根据个人年龄、性别及生理状态合理选择补钙方案。

立秋不仅是季节更替的标志，更是调整生活方式、关注内在健康的重要节点。骨骼健康非一日之功，需长期维护与科学管理。哈药盖中盖系列产品以专业品质助力大众实现日常钙营养的均衡补充。在这个收获的季节，让我们从“钙”开始，为身体筑牢骨骼防线，迎接秋冬的健康挑战。